Cara Bangun Pagi

Cara Bangun Pagi
Benarkah bangun pagi bagi kebanyakan orang itu sulit? Tentu tidak sesulit yang kita
bayangkan. Sesungguhnya bangun tepat waktu (waktu yang dikehendaki) adalah suatu kebiasaan seseorang, jika kita sudah terbiasa bangun jam 6, maka secara otomatis badan dan alam sadar kita akan membangunkan jiwa kita, tapi apakah kebiasaan ini tidak bisa dirubah. Tentu saja bisa tapi kita butuh waktu sedikit untuk memprosesnya dan tidak sulit, yang penting ada niat pasti ada jalan. 

Sebagai seorang muslim tentu kita ingin bisa sholat subuh tepat waktu bahkan kita juga
kepengin bisa sholat qobliyah subuh (sholat fajr). tapi gimana mungkin bangunnya saja
sudah hampir jam enam, waktu subuh sudah mo habis. Berikut adalah tips dimana kita bisa bangun pagi tepat waktu:

1.Tentukan Waktu Jam Berapa Mau Bangun/Setel Alarm
    Jika kita ingin sholat fajr dan waktu subuh jam 4.30, setidaknya kita harus
    bangun jam 4 dan kita harus punya niat agar bangun jam 4

2.Tidur Lebih Awal
Tidar lebih awal dari biasanya tidur misal kita biasa tidur jam 12, mundur/dirubah jadi
jam 10 atau jam 11. Perlu diketahui bahwa begadang tanpa ada kepentingan dibenci oleh Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Diriwayatkan dari Abi Barzah, beliau berkata,

 أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ – صلى الله عليه وسلم – كَانَ يَكْرَهُ النَّوْمَ قَبْلَ الْعِشَاءِ وَالْحَدِيثَ بَعْدَهَا 

 “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur sebelum shalat ‘Isya dan
   ngobrol-ngobrol setelahnya.” (HR. Bukhari no. 568)

3. Gunakan Alarm
    Gunakan Alarm dari beker/ponsel boleh gunakan dua-duanya jika ada, Atur jam
    alarm pukul berapa kita bangun misal jam 4 pagi. Setelah kita bangun kita harus
    bangkit dan berjalan setidaknya minum segelas air putih. lantas sambil menunggu
    waktu adzan subuh kita bersiap-siap, mandi besar jika ada hadast besar dan
    mengambil air wudlu.

4. Menggunakan Sugesti
    Disamping cara bangun pagi tersebut diatas, boleh juga kita tambahkan bangun pagi
    dengan pengalaman pribadi penulis, yang sudah bertahun-tahun diterapkan bahkan
   sudah sepuluh tahun, sejak duduk dibangku SMA, saya membaca sebuah majalah yang
   berisi tips cara bangun pagi dg sugesti. karena dengan sugesti kita dapat mengirim
   pesan- pesan ke otak bawah sadar, dan akan melanjutkan untuk membangunkan
   badan kita. Caranya sangat mudah:
Setelah kita tentukan jam berapa kita akan bangun misal jam 4, setelah berbaring di
ranjang kita ucapkan dengan lirih dan konsentrasi boleh dg bahasa daerah atau
bahasa sehari-hari.
"Aku mau bangun jam 4 pagi, bangunkan aku jam 4 pagi" 3 kali
 Dengan berkonsentrasi pesan akan dikirim ke hati dan ke otak bawah sadar kita,
 sehingga kita akan terbangun walau tanpa alarm, apalagi ada alarm.

5. Membaca Surat Al-Ikhlas (qulhu) 3 kali
6. Membaca doa tidur

Manfaat Bangun Pagi
1. Bangun pagi dapat menghirup udara segar
2. Bangun pagi membuat pikiran jernih dan tidak terburu-buru
3. Bangun pagi banyak membuat orang sukses4. Waktu siang terasa lebih lama dan punya banyak waktu
5. Bangun pagi membuat kulit segar dan sehat.

Semoga Bermanfaat